101 dicas de dez minutos sem culpa e maneiras de usar óleos essenciais para aumentar os sentimentos de esperança, energia, paz e alegria.
Tem colocado o seu próprio bem-estar em segundo plano enquanto cuida de alguém que ama? Dezenas de milhões de nós lutamos contra a fadiga, o esgotamento e o stress que podem estar associados a cuidar de outras pessoas enquanto fazemos malabarismos com as responsabilidades de casa, trabalho e família.
Aqui estão 101 maneiras simples e comprovadas (e muitas vezes surpreendentes) de cuidar melhor de si mesmo.
Conteúdo:
Symbol Key White Feather Blend Introduction Do Your Homework Settle Yourself Down Get Out There and Play Get In Here and Eat Get to Bed Clean Yourself Up Get that Mess Cleaned Up Why Don't You Try Something New? Let Me See a Smile Resources Acknowledgements About the Author
